【传媒】传媒技术学院举办“新学期 从‘心’起航”心理讲座活动

　　为帮助同学们尽快适应疫情防控常态化形势下的学习、生活模式，调整状态投入新学期校园生活中，掌握正确的自我心理调试方法，10月8日，传媒技术学院于11#各班级教室举办了“新学期，从‘心’起航”心理讲座活动。传媒技术学院专职辅导员王隽玮老师以及2021级全体同学参加了此次活动。

　　活动开始后，各班在心理部成员的组织下，集体观看了“从心开始，追求卓越”心理健康讲座视频。视频中，赵富才教授运用丰富的心理专业知识，结合生动的事实案例，向同学们讲解了如何处理应对疫情当前返校复学后出现的不适现象和心理变化，他提出，同学们要学会合理认知、调控情绪，及时觉察不良情绪，在自己纾解不了的情况下积极寻求专业帮助。同学们在现场认真听讲，随时做好记录。王隽玮老师也在活动中倡议同学们要正确应对疫情背景下的各种情况，积极发现、接纳、面对和调节个人情绪，摆正阳光心态，进而提高学习效率。在场同学们纷纷表示，观看视频后，自己更能认识到拥有健康积极的心态对学习和生活的重要性，并掌握了调节心理情绪的小技巧，会以积极的心态、饱满的精神投入到新学期的学习中。

　　本次活动的成功举办，有助于缓解同学们学习初期的各方面压力，并学会在疫情防控中如何克服心理困难，进而提高学习效率，共同用积极阳光的心态迎接挑战，也对创建和谐健康的校园环境起到很大帮助作用。