【化工】举办“阳光心理大讲堂”活动

　　实现心理健康，获得幸福阳光。10月16日，化学化工学院于东校区4#B102举办“阳光心理大讲堂”活动。旨在提高同学们的心理健康水平和综合素质,从而促进其健康成长和全面发展，化学化工学院米玉伟老师担任主讲人，大一各班心理委员、朋辈辅导员和心理健康部成员参加本次活动。

　　此次讲座围绕“健康人格的标准”及“如何拥有健康人格”两个方面展开，由浅入深、层层深入，用极富有逻辑性与层次性的讲解分析当下大学生应该具有的健康人格标准以及如何拥有健康人格，促进个人全面发展。首先，米玉伟老师提出自我扩展的能力、与他人热情交往的能力、自我接纳的能力和安全感、实际的现实直觉、自我客观化、统一的人生哲学等六项健康人格标准，并根据以上六项标准针对特定人物进行人格分析，得出其人格类型；在米老师的带领下大家根据以上六项标准针对自己进行人格分析，通过此次分析，同学们对自己的人格有了更为清晰的认识。同时，米老师提出三个拥有健康人格的方法：做好情绪管理、正视挫折、追寻幸福，并对第一种方法进行详细的讲解，呼吁同学们多多运动、多听一些自己喜欢的音乐、及时进行积极的心理暗示等。在活动结束之际，同学们同米老师一起总结交流此次活动的认识与感悟，并积极提出自己的疑惑，经过米老师的耐心解答，同学们纷纷表示受益匪浅并保证在今后一定积极建立健全健康人格，本次讲座在同学们激烈的掌声中落下帷幕。

　　本次活动的成功举办，不仅帮助同学们建立健全健康人格，为同学们提供减压和调节情绪的方法，有利于同学们敢于正视、释放自己的心理压力，提高同学们的压力管理能力，更有利于培养积极情绪，提高同学们的生活质量，保持积极阳光健康的心态，为进行校园精神文明建设打下坚实基础。