【生科】举办“正确面对人生挫折”阳光心理大讲堂活动

　　为帮助同学正确认识与处理人生压力与挫折，提高同学们面对压力与挫折的能力，12月5日，生命科学学院于东校区2#512举办“正确面对人生挫折”阳光心理大讲堂活动。生命科学学院心理专职辅导员杨孟奇担任主讲人，2021级学生参加了此次活动。

　　透视心灵，关注成长。面对同学们在学习和生活中存在压力的问题，杨孟奇指出，人生中有适度的压力是有积极作用的，可以调动身体能量，使人更有效率，相反，如果感到没有压力或压力过大，应该提高警惕，及时进行调节，防止出现反作用。她通过PPT和生动有趣的语句一步步引导同学们了解当代大学生压力是如何产生的和如何管理压力，并列举常见案例进一步加深了同学们对人生压力的理解。在活动过程中，杨孟奇邀请同学们分享对案例的看法及对压力的认识，同学们积极参与。杨孟奇指出，挫折与压力是不同的概念，挫折对成长也有消极的一面，但对挫折的反思能利于成长，鼓励同学们正确认识人生挫折，冷静分析挫折产生的原因并积极寻求战胜挫折的方法。在活动的最后，她希望此次活动能为深陷压力与挫折的同学带来希望与解决措施，用积极的心态面对人生。

　　本次活动的顺利举行，不仅使同学们正确认识和对待人生中遇到的压力和挫折，还增加了同学们的心理健康知识，有利于同学们以积极的心态面对学习和生活。

　　（审核 李岩）