【历史】历史文化与旅游学院举办“阳光之锻炼 多彩之生活”活动

　　体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。为引起人们对体育锻炼的重视，提高人们的身体素质，12月20日，历史文化与旅游学院于聊城市人民公园举办“阳光之锻炼，多彩之生活”活动。

　　活动伊始，大学生志愿者随机邀请群众参与本次活动，并依托事先制作好的道具，以宣讲的方式向群众讲解相关体育知识。大学生志愿者讲到，体育锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等五类。锻炼方法多种多样，可适用于各种人群。宣讲完毕后，大学生志愿者带领群众一起做健美操、玩体育游戏来帮助群众锻炼身体，并发现体育的有趣之处。随后，大学生志愿者与群众就体育锻炼方面进行沟通交流，并具体说明体育锻炼的益处。大学生志愿者提到，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于提高人体的抗病能力，从而增强有机体的适应能力，是增强体质最积极、有效的手段之一。群众听后纷纷表示赞同，并表示自己以后会自觉加强体育锻炼。活动最后，大学生志愿者通过讲解国家出台的相应政策来向群众说明国家对体育锻炼的重视，鼓励群众为建设体育强国贡献出自己的一份力量。

　　本次活动的举办，不仅让人们意识到加强体育锻炼的重要性，而且有利于人们了解国家对于建设体育强国的重视，从而进一步营造全民健身的社会氛围。

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