【历史】历史文化与旅游学院举办“快乐体能 适时运动”活动

　　运动无限精彩，健康享受人生。为帮助群众们了解人体机能，掌握健康锻炼的方法，激发群众们的运动热情，1月6日，历史文化与旅游学院左思右辩辩论协会于聊城市人民公园举办“快乐体能，适时运动”活动。

　　活动伊始，志愿者们以小组为单位，分散去往公园不同锻炼区域观察记录群众们的运动信息，依据运动群众的年龄分层与运动类型收集并组织信息，汇总所有收集到的信息并对其进行统计，经过志愿者共同讨论思考，依据这些信息所反应的不同群体的运动特点，得出公园人群运动特点总结。为进一步明确公园中群众的锻炼方式，志愿者们将短时运动人群与长时运动人群进行分类，通过对两组的比较，得出年龄较小人群的运动方式多为晨跑等短时运动，而年龄较大人群锻炼方式多为太极、广场舞等长时运动。志愿者们依托精美的展板内容，对群众们进行关于健康运动的宣讲，宣讲内容包括认识人体机能与挑选适合自己的运动两方面的内容，志愿者们向群众们介绍随着年龄增长人体机能的变化，指明高龄人群适宜的锻炼方式与合理运动时长，并呼吁青年群体多加参与户外锻炼，制定属于自己有氧训练计划。

　　健康生活需锻炼，适时运动益处多。本次活动的举办利于群众们了解体育锻炼的重要性，树立健康运动的意识，鼓励群众们积极运动，带动更多人加入体育锻炼，营造人人运动、强健体魄的社会氛围。

　　（审核员 巨国运）