【历史】历史文化与旅游学院举办“发扬五禽之光 锻炼身体之基”活动

　　为传承五禽戏文化，丰富市民的养生保健知识，1月9日，历史文化与旅游学院于聊城市人民举办“发扬五禽之光，锻炼身体之基”活动。

　　为加深市民对五禽戏文化的了解，活动伊始，志愿者依托展板、手抄报，为市民普及与五禽戏相关的知识。志愿者们讲到:五禽戏是一种通过模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的动作，达到习练筋骨、舒展腰身、延年益寿效果的一种健身方法。该健身方法由华佗首创，传承千年，时至今日仍在养生保健方面发挥重要作用。为进一步激发市民练习五禽戏的兴趣，提高市民的养生保健技能，讲解过后，志愿者们分别戴着画有虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的帽子，为市民讲解五禽戏的动作要领，并向市民示范五禽戏的具体拳法。在志愿者的引导下，市民们主动学习五禽戏的打法，并针对自己在练习时产生的疑惑向志愿者展开提问。志愿者在耐心解答市民们的问题的同时，进一步向市民普及五禽戏健身术相关知识、宣传习练五禽戏对健康的意义，呼吁市民们在生活中坚持练习五禽戏，维护身体健康。市民们收获颇丰，纷纷表示会在生活中进一步学习五禽戏，将五禽戏这一非物质文化遗产发扬光大。

　　本次活动的顺利举办，不但有利于增加市民对五禽戏知识的了解，激发市民练习五禽戏的积极性，而且有利于发扬中华传统中医文化和体育文化，营造文明健康的社会氛围。(审核员 巨国运）