【生科】举办“心灵约跑 真情互暖”活动

　　为进一步促进同学的身心发展，提高学生的心理健康素质，迎接全国大学生心理健康日，5月20日—5月25日，生命科学学院于东校区国防生训练场举办“心灵约跑 ，真情互暖”活动。

　　于当代大学生而言，心理健康与身体健康同等重要，因此学院举办心理约跑活动，跑步不仅仅是一种强身健体的运动方式 ，还是一种放松身心，舒缓压力的减压方式。此次活动旨在通过跑步的方式让同学们的身心得到放松，压力得到释放，促进学生们的心理健康发展。活动开始前，活动负责人向各个班级做好宣传，积极鼓励学生参与活动，活动伊始，活动负责人向学生们介绍活动流程，注意事项，强调跑步途中要注意安全，积极鼓励参与者在跑步过程中与小伙伴相互倾诉近期遇到烦心事和心理问题。活动过程中，参与者们三两结成一排，一边跑步，一边诉说自己近期遇到的困难和挫折。在伙伴们的相互安慰和建议下，多数参与者都表示心情变得舒畅，不开心的情绪得以消除。活动结束后，活动负责人收集参赛者的活动照片和心得体会。参与此次活动的彭静说到，她在此次心灵约跑活动中，促进了与同学之间的情谊，舒缓了心理压力，使她的烦恼得到解决，从而心情得到愉悦。

　　此次活动的顺利举办，不仅增进了同学们之间的友谊，还在锻炼身体的同时，放松身心，释放压力，促进生命科学学院学生的心理健康发展。

　　（审核 李岩）