【历史】历史文化与旅游学院举办“营养饮食身体棒 健康生活创未来”活动

　　养生之道，莫先于食。为让同学们了解更多的健康饮食知识，改正其不良的饮食习惯，学习健康的生活方式，5月27日，历史文化与旅游学院于聊城大学东校区举办“营养饮食身体棒，健康生活创未来”活动。

　　活动伊始，志愿者以问卷的形式调查同学们的饮食习惯，并从中了解到，很多同学存在饮食不健康的现象。随后，志愿者依托展板向同学们讲到：不健康的饮食习惯不仅容易导致人体免疫功能快速下降，还会影响到身体的新陈代谢和血液循环，增高患有各类疾病的风险。志愿者利用具体数据指出，如今的青年大多存在暴饮暴食、不注重饮食搭配等问题，这是对身体不负责的表现。对于此类现象，志愿者向同学们进行了详细的分析，强调不健康饮食对身体的危害，并用自制的“膳食宝塔”示意图进一步帮助同学们学习合理搭配健康饮食。志愿者表示要有合理膳食的意识，坚决抵制垃圾食品，进行正确的营养食物搭配，多吃瓜果蔬菜，实现营养健康饮食，从而增强自身的免疫力。同学们也纷纷表示，会积极养成良好的饮食习惯，爱惜自己的身体，保障自身健康成长。

　　本次活动的顺利举办，不仅有利于促进同学们合理膳食，养成良好的饮食习惯，也有利于推动营养饮食知识的普及，从而进一步加强健康生活观念的推广。

　　(审核员 巨国运）