【生科】举办“心向阳光 无惧悲伤”心理主题班会活动

　　为宣传心理健康教育知识，培养学生乐观向上的心理品质，使同学们学会正确地管理情绪，10月13日，生命科学学院于聊城大学东校区2#举办“心向阳光，无惧悲伤”心理主题班会活动。

　　此次班会活动通过PPT解说、播放视频、组织游戏等形式展开。旨在使同学们了解心理的相关知识，学习正确的面对心理问题。班会内容涵盖了学⽣常见⼼理问题、⼼理健康判断标准、⼼理问题解决⽅法、⼈⽣价值取向导航等多个⽅⾯。心理委员向同学们介绍了本次活动的主题和内容，并引导同学们进行了压力测试，初步了解同学们近期自身压力情况及来源。心理委员讲解到，在健康的心理状态下，人与环境之间具有极高的效率，生命活力充分发挥潜能，同时也有益于身体的健康，这是一种积极的状态。同时，心理委员分享了心理疏导的基本方法和技巧，让同学们学会自己面对，并能够妥善处理好生活和学习中遇到的心理问题。同学们通过参与“南辕北辙”“走进绳圈”等游戏培养团队精神，认识到了团队的重要性。同学们踊跃分享感悟，结合自身经历及身边的案例进行激烈的交流与讨论，积极学习相关知识，掌握心理调适方法，表示当自己的社会角色有较大变化时，应该有意识地调整自己的状态，及时缓解心理压力，预防心理疾病。

　　本次活动的顺利举办，不仅使同学们认识到了要自觉维护自身的身心健康，学习了有效的减压疏导技巧，而且普及了心理健康知识，使同学们对心理健康有了全新的认识，营造了班级关注重视心理健康的氛围。

　　（审核 李岩）