【化工】举办“阳光心理大讲堂”活动

　　心理相约，健康相随。为帮助同学们更好适应大学生活，应对负面情绪，促进大学生心理健康发展，加强大学生心理健康认知，10月21日，化学化工学院于4#A101举办“阳光心理大讲堂”活动。本次活动由化学化工学院辅导员赵艳敏担任主讲人。

　　赵艳敏从“认识情绪”“走进你的情绪”“管理情绪”“塑造积极情绪”四个方面展开讲解，层层深入，以生动幽默的语言分析了当代大学生所面临的负面情绪并给予了科学的解决方案。首先，赵艳敏提出“丧”“emo”“焦虑”“易怒”等几种负面情绪，并通过视频使同学们更深入了解这几种负面情绪的产生原因以及如何应对负面情绪。接着，赵艳敏提出了塑造积极情绪的两种方法：情绪智力的培养和积极情绪的培养，并引入真实案例使同学们对塑造积极情绪的方法有了更进一步的认识与理解。最后，同学们分享了自入学以来所产生的负面情绪，赵艳敏针对这些情绪的产生与处理方法进行了耐心详细的解答。同学们纷纷表示受益匪浅，在今后的学习和生活中，积极应对负面情绪，拥抱更加阳光健康的生活。

　　心理健康与我同行，未来之梦踏歌而来。此次活动的成功举办不仅有利于同学们更好地适应大学生活，正确面对负面情绪，更有利于提高同学们的心理健康认知，促进心理健康发展，为同学们未来的情绪管理指出明确的方向。

（审核员 孙忠月）