【历史】历史文化与旅游学院举办“三早”线上健康生活打卡活动

　　为进一步贯彻落实团中央、团省委《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动指导意见》，教育引导同学们养成健康的作息与锻炼习惯，3月13日至3月20日，历史文化与旅游学院于线上举办第一期“三早”健康生活打卡活动。

　　何为“三早”？是每天清晨读书，在读书快乐的同时，也享受到丰富的精神食粮；是每天清晨吃一份早餐，享受美味、均衡营养；也是每天清晨参加锻炼，在强身健体的同时，更加收获一份愉悦的心情和充沛的体力。 “三早”健康生活打卡活动共分为三期举行，第一期是早饭打卡活动。活动参与者需每天早晨七点半将带有时间水印的早餐照片发至打卡群中完成打卡。作为三餐之一的早餐是十分重要的，但总有人忽视它的作用。它不仅能够为机体提供能量，而且能够促进肠道蠕动、加强身体健康。活动参与者表示，通过本次打卡活动，改善了他们不吃早餐的坏习惯，生活逐渐走上规律的正轨。

　　展青春风采，说花样年华。本次活动的成功举办，有利于增强同学们的身体素质，培养良好的生活习惯，为高效完成学习工作任务提供充足的能量保证，进而营造一个健康向上的校园氛围。

　　（审核 辛超）