【马院】马克思主义学院开展“破除完美主义”阳光心理大讲堂

　　10月15日，马克思主义学院于东校区6#A503开展“破除完美主义”阳光心理大讲堂，宣传心理健康知识，提升大学生心理素质，帮助新生们缓解完美主义带来的心理压力。

　　围绕“破除完美主义”，心理大讲堂从完美主义的情形，完美主义产生的原因和应对措施三个方面切入，首先通过区分猫或者鼠图画，同学们辨认出完美主义者和非完美主义者，初步认识到完美主义的概念。在“你画我猜”考验默契小游戏中，趣味性地总结出完美主义与非完美主义主体之间具有差异性，告诉同学们应该更深刻地认识到完成等于成功，病态的完美不等于成功，在日常生活中努力破除完美主义。在交流答疑环节，针对同学们提出的问题，校级心理部门负责人在活动中多次强调应对完美主义要通过顺应、接纳和行动三方面逐步破除，并表示希望大家在未来的学习和生活过程中能够接受不完美的自己，积极享受自己的大学生活。

　　此次“破除完美主义”阳光心理大讲堂，不仅有利于让大一新生正确认识完美主义，正确认识大学生活中的种种困难和挫折，学会如何掌握处理这些问题的方法和措施，而且有助于同学们心理健康发展，为日后学院开展心理工作奠定坚实的基础。

　　(审核人 史仁扩)