【生科】开展2023级心理健康主题班会

为了进一步推进学生心理健康教育工作，帮助同学们更好地关注和提升自身的心理健康，提高心理素质，12月3日，生命科学学院于2023级各班开展心理健康主题班会。

        班会开始，各班心理委员以互动、讨论和分享的方式，引导同学们深入了解心理健康的基本知识，包括心理健康的定义、意义和重要性。同时，心理委员还讲解了如何识别和应对常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，帮助同学们了解自己的情绪和心理状态。在班会的互动环节，同学们积极参与，畅所欲言，他们不仅分享了自己对心理健康的认识和理解，还向大家传授了自己应对心理困扰的经验和技巧，包括如何调整心态，如何建立良好的人际关系等。2023级一班心理委员吴岳指出，面对心理障碍时，要勇于直视自己的心理问题，寻求适当的支持和帮助，在日常生活中时刻关注自身心理状态，主动关心自己和身边的人。活动最后，有同学分享了自己在心理健康方面的经历，大家纷纷表示，此次班会不仅增加了同学对心理健康的认识和了解，更重要的是掌握了实用的心理健康知识和应对策略，提高了自己的心理抵抗力和适应能力。

        本次活动的顺利举办，不仅有效地帮助同学们缓解了心理压力，掌握了调节不良情绪的正确方法，而且使同学们认识到情绪管理和人际关系对自身发展的重要性，有助于营造积极健康、和谐温暖的学院氛围。

（审核 李晓鹏）