【文学】心海扬帆起 健康伴我行 文学院举办情绪盲盒交换活动

为提高学生心理健康水平，帮助学生释放内心压力、找到情感共鸣，培养学生积极向上的心理品质，5月23日，文学院心理健康中心于西校区星月广场举办“从‘心’出发，告别焦虑”情绪盲盒交换活动。

情绪盲盒，交换祝愿，承载期盼，传递温情。主持人详细介绍活动目的和流程后，同学们纷纷拿起笔和便签纸，书写自身烦恼，并放入“情绪盲盒”中。便签经过打乱处理后，每位同学轮流从中抽取，回复鼓励与安慰的话语，结合自己经历的类似困惑和烦恼，认真思索有效的解决方法和建议，各抒己见，共同探索“解忧之道”，消解烦恼，携手追寻“快乐之源”。活动现场气氛热烈，同学们相互交流，彼此分享情感体验，在寻找心灵契合与情感共鸣中增进友谊。一位同学表示，平时压力较大，但在本次活动中找到了压力排解方法，消极情绪得到纾解。另一位同学则认为，通过这种方式释放自己，感受温情，体会到与他人分享交流的重要性，将以更加乐观开朗的心态面对生活和学习。活动在欢声笑语中圆满结束，同学们共同悬挂便签，并进行合影留念，以此传递爱与温暖，共沐友谊之光。

心意互倾诉，思绪畅如风。情绪盲盒交换活动为文学院学子提供表达自我、分享自我的平台，在提升学生情绪管理能力的同时，筑牢学生心理健康安全防线，引导学生以饱满精神状态和积极人生态度砥砺前行，用实际行动谱写青春篇章，进一步推进文学院心理素质教育工作蓬勃开展。

（审核 李晨瑶 宋乐欣）