【政管】政治与公共管理学院举办“独处不慌 合群不累”文体活动

　　为缓解日常社交孤独感，让同学们明白如何释放压力、收获归属感，11月4日，政治与公共管理学院于东校区6＃c205举办“独处不慌，合群不累”文体活动。

　　宣讲人陈泽宇以图片与文字相结合的方式介绍独处与合群的重要性，提出在现代生活中，平衡好两者关系对个人情绪调节、自我成长的关键作用。陈泽宇抽取几名参与者分享自己在独处时的感受以及参与集体活动的经历，通过真实的故事交流，让参与者更直观地体会到不当独处或过度合群可能带来的困扰，加深对 “适度” 理念的理解。为让参与者能够快速理解并应用到实际生活中，陈泽宇深入解析 “独处不慌，合群不累” 的内涵与实践方法。陈泽宇从开启松弛感之旅、重新审视校园人际、宿舍小江湖的三法则、校园大社交舒适指南、找回独处的力量、如何行动六个主题展开，每个主题都配有具体案例和实用建议。陈泽宇倡导大家从自身做起，合理安排独处与社交时间，为营造积极健康的生活氛围共同努力。参与者寻子龙表示，以前总觉得独处就是孤独，合群就要迎合别人，通过今天的活动，不仅了解到独处可以是自我充电的过程，合群也能在真诚交流中收获快乐，更知道如何平衡两者。

　　此次活动的举办，不仅有利于为同学们普及心理健康知识、提供了实用的生活指导，还有利于帮助同学们缓解在独处与合群中的困惑，对提升个人心理健康水平、构建和谐的人际关系具有重要意义。

　　（审核 于进）