【政管】守护“她”能量：政管学院为女生成长筑起“心灵加油站”

　　为切实关注女大学生心理健康、缓解成长过程中的困惑，11月14日，政治与公共管理学院于东校区“青听工作坊”成功举办“暖融心房，助她绽放”关爱女大学生主题座谈会。

　　本次座谈会由徐娜老师担任主讲，聚焦“女性成长中的心理韧性培养”主题。她结合女大学生在学业压力、人际交往、情感困惑及职业规划等方面的常见问题，借助案例解析与故事分享，生动阐释了心理健康的核心要义。围绕情绪管理与压力疏导等普遍关切的话题，徐娜老师提出了认知调整与行为干预等实用策略，引导同学们以积极心态应对挫折与挑战。随着座谈深入，她还反思了当前社会对待心理健康问题的态度与方式，并介绍了缓解压力与紧张情绪的科学方法。在互动交流环节，同学们踊跃发言，真诚分享了在异地求学适应、职业选择迷茫、室友与家人关系处理等方面的心理困扰与成长体悟。    徐娜老师认真倾听每位同学的发言，以共情理解与理性分析相结合的方式，给予针对性建议，并鼓励女生之间加强彼此支持、共同成长。   参与者杨贝表示，通过此次活动，她更加认识到关注自我心理健康的重要性，今后将努力学会关爱自己，以更积极饱满的状态投入大学生活。

　　本次座谈会不仅普及了心理健康知识，也帮助同学们掌握了实用的心理调适方法，有效提升了情感抗挫能力与心理韧性，为女大学生营造了温暖支持的成长氛围，助力她们在青春道路上自信成长、绽放光芒。

　　（审核 于进）