【传媒】传媒技术学院开展“与自己和解 与世界相拥”阳光心理大讲堂

　　12月2日，传媒技术学院于11#C607开展了“与自己和解，与世界相拥”阳光心理大讲堂活动。此次活动邀请到大学生心理咨询中心的研究生助理王镭錡担任主讲人，传媒技术学院部分学生参与了此次活动。

　　解开心灵枷锁，搭建沟通虹桥。活动伊始，王镭錡通过播放视频和“雨点变奏曲”游戏开场，借助不同雨点对应不同情绪的设计，快速拉近了与学生的距离，营造出轻松的氛围。紧接着，她结合身边案例和心理学理论解析了人际交往中的自我局限，围绕沟通技巧、边界建立等方面展开分享，引导学生们反思自身问题。在提问环节，她耐心倾听认真分析，针对学生的社交焦虑、冲突处理等困惑逐一解答，突出说明了尊重、包容在人际关系中的核心作用。最后，在“情绪卡片”互动中，王镭錡让学生们写下自我接纳的话语并交换，在文字传递里感知共鸣。活动结束后，同学们纷纷表示，这次活动帮助他们建立了更加健康正确的人际观念，为他们日后人际交往注入了信心与活力。

　　此次活动的成功开展，不仅提升了学生的沟通与表达能力，还帮助他们掌握了与自己和解、缓解焦虑的实用方法，进一步让学生打破社交壁垒，以开放的心态构建和谐人际关系。

　　（审核 赵勇）