【药食】药学与食品工程学院举办心理团体辅导活动

　　为帮助同学们认知自身情绪特点，掌握情绪调节、压力疏导的基础方法，切实筑牢学生心理健康防线，12月4日，聊城大学药学与食品工程学院于2号教学楼212教室成功举办心理团体辅导活动。本次活动由2023级4班团支部书记信瑞娟担任主讲人，班级部分同学参与其中，现场氛围温馨融洽、互动热烈。

　　活动伊始，信瑞娟以热门心理视频《蛤蟆先生去看心理医生》为切入点，通过生动具象的画面、通俗易懂的解读，带领同学们剖析视频中蕴含的心理成长主题，快速拉近与同学们的距离，引导大家主动敞开心扉。随后，她围绕“情绪识别”“压力来源”“沟通模式”三个核心维度，引导同学们结合日常学习生活展开深入讨论，分享自身遇到的情绪困扰与压力难题。同时，信瑞娟结合自身实践经历，系统阐释了心理调适在个人成长、人际交往及学业发展中的重要意义，为同学们提供了科学实用的心理疏导思路与方法。为让理论知识落地，信瑞娟组织同学们分组开展“角色交换对话”“情景模拟”等体验式游戏，让大家在轻松愉悦的氛围中沉浸式练习情绪识别、学习化解人际冲突的沟通技巧，切实提升心理调适能力。活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动干货满满、收获颇丰，不仅强化了自我认同与抗压韧性，更学会了以理性视角看待情绪困扰。

　　此次活动有效搭建了同学们心理探索与互助成长的平台，进一步深化了大家对自身心理状态的认知。未来，我院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展各类心理健康教育活动，不断完善心理健康教育体系，为学生身心健康成长保驾护航。

（审核 郑嘉会）