【历史】历史文化与旅游学院举办“悦纳自我 自信启航”心理团体辅导活动

　　为帮助同学们更好认识自身优势与潜力，打破自我否定认知、建立积极自我认同，增强他们的人际沟通能力，近日，历史文化与旅游学院于东校区田径场举办“悦纳自我，自信启航”心理团体辅导活动。

　　在“蒙眼过河”集体协作游戏中，主持人将同学们分为三组，每组仅留队尾一名同学担任指挥，其余成员全程蒙住双眼，仅凭同伴指令完成“过河”任务。游戏过程中，同学们全心投入、信任同伴，指挥者清晰引导，共同克服视线受阻带来的不安与障碍。

　　主持人引导同学们进行“筷子夹乒乓球”挑战赛，进一步考验他们的心态调节与协作配合能力。活动要求同学们用两根筷子夹住乒乓球，在规定距离内完成团队接力。面对乒乓球易滑落、筷子难控制、场地风力干扰等多重困难，同学们主动展开讨论、快速调整策略。通过反复练习与互相鼓励，他们逐渐掌握平衡要领，顺利将乒乓球传递至终点。

　　参与活动的同学们纷纷表示，自己以后将把在活动中收获的信任、勇气与协作经验转化为成长动力，以更加积极乐观的心态接纳自我、直面困境，在日常学习生活中主动突破局限、稳步向前。

　　本次活动的顺利举办，有效搭建起同学们释放心理压力、强化人际联结的重要平台，不仅锻炼同学们手眼协调能力与专注力，更让他们在直面困难、解决问题的过程中，学会理性调节负面情绪、保持耐心心态，积累积极应对挫折的实践经验。

　　（审核 尤姗姗）