【政管】政治与公共管理学院举办“悦纳自我 逐光而行”心理教育活动

　　为提升同学们对自身能力的了解，进一步进行自我价值的探索，12月27日，政治与公共管理学院于东校区卧龙广场举办“悦纳自我，逐光而行”心理教育活动。

　　主讲人杨意花紧扣“自我探索、接纳不完美的自己、探索内心力量”三大主题展开分享。在自我探索板块，她引用现实案例展开分析自我探索时会遇到的问题，并进行简单互动，给迷茫的同学进行指点，帮助同学们梳理自身优势和兴趣，清晰认知自我能力的边界。在谈及“如何接纳不完美的自己”时，她从大学生面对的“容貌焦虑、社交迟钝和缺乏自信”等热点问题出发，提出要学会转换思想和学习如何接纳不完美的自己的方法，让同学们缓解焦虑的同时学会自我成长。在探索内心力量部分，她提出“每个人的内心世界都是独一无二的”的观点，鼓励同学们在空余时间积极进行自我探索，让他们更充分了解自己。在互动环节，杨意花强调悦纳自我和自我探索的重要性，鼓励同学们去体会自我的真实内心世界，不断提升自己的心理素质，增强自我韧性。参与者车佳慧表示，此次活动使她明白自我内心力量的强大，要学会积极和不完美的自己和解，培养正确认识自我的能力，自己也会在以后的生活中勇敢面对挫折和挑战。

　　此次心理教育活动的开展，不仅有利于让同学们学会接纳不完美的自己，而且有利于帮助他们深化自我认识，引导他们去探索内心力量，更有利于有利于营造积极健康的校园氛围，推动美好校园发展。

　　（审核：于进）