【传媒】传媒技术学院开展“温柔沟通 悦纳你我”团体辅导活动

4月26日，传媒技术学院在西校区老办公楼614室开展“温柔沟通 悦纳你我”团体心理辅导活动。本次活动由校心理教育服务中心研究生助理王镭錡主讲，学院部分学生参与，旨在帮助学生舒缓心理压力、提升沟通能力、培育积极健康的心态。

活动以“沙盘映心声，同心赴新途”为主题，分正念静心、沙盘创作、心路分享三个环节有序进行。在正念静心环节，主讲人以轻柔语调引导大家闭目调息、放松身心，帮助同学们暂时放下学业压力与生活烦恼，在安静舒缓的氛围中平复情绪、回归平静，为后续交流打下良好基础。沙盘创作环节中，同学们自由选取沙具，在沙盘上精心搭建属于自己的心灵场景。大家以具象化的创作表达内心想法、释放潜在情绪，用独特的心理符号展现自我状态，在动手创造中实现心灵的舒展与疗愈。一件件沙具、一幅幅场景，承载着同学们的期待与心声。心路分享环节里，同学们敞开心扉，真诚讲述创作灵感与内心故事。大家认真倾听、相互理解、彼此鼓励，在包容温暖的交流中拉近心灵距离，化解困惑与焦虑。主讲人适时点评引导，帮助大家更好地认识自我、接纳自我，掌握温柔沟通、友善相处的方法。此次活动兼具趣味性与实效性，不仅有效缓解了学生的学业焦虑，让大家在沉浸式体验中收获温暖与力量，还搭建起深度沟通的互动平台，助力学生提升人际交往能力，更好地适应大学生活。

未来，传媒技术学院将持续聚焦学生心理健康，常态化开展特色心理辅导活动，营造积极向上、和谐友爱的校园氛围，引导学生以健康心态与良好状态奔赴青春新途。

（审核 赵勇）