【政法】政法学院开展“凝心筑爱 携手同行”班级心理健康教育活动

为营造温暖和睦的集体氛围，凝聚起班级向心力，6月24日，政法学院于东校区6#c205开展“凝心筑爱，携手同行”班级心理健康教育活动。

 主讲人马郡结合当代大学生成长特点与在校学习生活实际，开展系统性心理健康知识宣讲。宣讲内容紧扣日常情绪波动、学业压力疏导、人际交往困惑、自我认知偏差、焦虑情绪缓解等高频心理问题，结合同学们学习节奏紧凑、任务繁多、人际交往场景多元的特点，针对性分析同学们常见的心理困扰与负面情绪来源。同时，马郡通过真实校园案例、正向心理引导技巧、科学的自我调节方法，细致讲解识别心理问题、接纳自我情绪、合理宣泄压力、积极沟通相处的具体方式，引导同学们正视心理健康问题，树立自尊、自信、积极、乐观的健康心态。宣讲过程中，同学们认真聆听、主动思考，积极对照自身情况进行自我检视。活动过程中，大家主动交流学习感悟、生活趣事与情绪困惑，相互倾听、彼此宽慰、真诚建言，在互动交流中拉近彼此距离、化解相处隔阂，在轻松的活动氛围中卸下疲惫、敞开心扉。参与者杨意花表示，本次班级心理健康教育活动形式丰富、实用性强，既帮助自己掌握情绪调节的方法，又让同学们真切体会到班级温暖与集体力量。

 此次活动的举办，不仅有利于有效提升同学们的心理健康素养与情绪调节能力，缓解学生的心理压力，还有利于增强班级凝聚力与集体归属感，为构建和谐友爱、阳光积极的班级风貌奠定良好的心理基础。

                                                           （ 图/文:马郡 李俞晓，一审：王宇涵，二审：于进，三审：刘洁）